Samstag, 25. August 2012

Motivation

Es gibt zwei große Motivations-Strategien VON-WEG und HIN-ZU. VON-WEG bedeutet, dass man aus einer Situation weg möchte, also z.B. gefällt einem die eigene Wohnung nicht mehr oder der Job oder eine Angewohnheiten wie Rauchen. Dem entsprechend bedeutet HIN-ZU, dass man eine bestimmte Situation anstrebt. Z.B. in seinem Traumhaus, seinem Traumjob oder seiner Traumbeziehung. VON-WEG kann man vergleichen mit Schmerzen, während HIN-ZU mit Freude zu tun hat. Menschen sind häufig nur VON-WEG-motiviert und so träge, dass sie sich erst bewegen, wenn der Schmerz unerträglich wird. Weil dann aber das Ziel fehlt, bewegen sie sich nur gerade so weit, bis der Schmerz wieder erträglich wird. Dann ist die Motivation wieder zu schwach. Um wirklich etwas zu verändern, muss man also HIN-ZU-motiviert sein. Wenn man ein Ziel hat, bei dem der bloße Gedanke an das erreicht sein Freude auslöst, dann ist das ein sehr starker Motivator. Eine zusätzliche VON-WEG-Motivation kann dann den nötigen Tritt in den Hintern geben, um wirklich in Bewegung zu kommen. Da man jetzt ein Ziel hat, wird man auch nicht aufhören zu laufen, wenn der Schmerz nachgelassen hat, sondern weiter laufen, bis das Ziel erreicht ist. Und dann hat man wirklich eine Veränderung geschaft und ist den Schmerz dauerhaft losgeworden.

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